(Keto chocolate pan cake) कीटो चॉकोलेट पैन केक खाओगे तो हेल्थ का भी ख्याल रहेगा

Keto Chocolate Pancakes
Keto Chocolate Pancakes


अगर आप कीटो (keto) डाइट पे हैं और सोच रहे हैं कि नाश्ते में क्या बनाया जाए, तो इस कीटो चॉकोलेट पैन केक रेसिपी (keto chocolate pancakes recipe) को ट्राई करें। कीटो चॉकलेट पैनकेक एक लाजवाब डिश है जिसे सिर्फ 30 मिनट में बनाया जा सकता है। यह कॉन्टिनेंटल रेसिपी बिना चीनी के कोको पाउडर, व्हीप्ड क्रीम, मिश्रित जामुन, क्रीम चीज़, दालचीनी, वेनिला अर्क और टैटार की क्रीम का उपयोग करके तैयार की जाती है। यह एक दिलचस्प keto डिश है जिसके नाम पर चॉकलेट है, हालांकि यह इसके बिना बनाई जाती है। किसी खास को रिझाने के लिए आप ये स्वादिष्ट keto पैनकेक रेसिपी बना सकते हैं. इसके बाद लोग आपकी पाक कला से प्रभावित होंगे। इन विस्तृत चरणों का उपयोग करके इस केटो पैनकेक रेसिपी को आजमाएं और हमें कमेंट बॉक्स में कुछ प्यार दिखाएं। अगर आप चाहे तो, अपने पसंदीदा कीटो टॉपिंग से सजा सकते हैं।

 

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कुल समय: 30m
तैयारी का समय: 10m
कैलोरी: 389 Cal
सर्विंग्स: 2

कीटो चॉकलेट पैनकेक (keto chocolate pancakes) की सामग्री:

टार्टर की 1 चम्मच क्रीम
1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
1 छोटा चम्मच दालचीनी


4 अंडे
2 बड़े चम्मच घी
आवश्यकता अनुसार मिक्स्ड बेरीज
30 ग्राम बिना मीठा कोको पाउडर
30 ग्राम शुगर फ्री पेलेट्स
1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
100 ग्राम क्रीम चीज़
आवश्यकता अनुसार व्हीप्ड क्रीम

 

गुलाब जामुन जब चखोगे, 1 बार याद करोगे आपके चाहिता मिठाईवाले को

 

कैसे बनाएं कीटो चॉकलेट पैनकेक (keto chocolate pancakes):

चरण 1
सूखी सामग्रियों मिलाएं: कोको पाउडर और कृत्रिम स्वीटनर, टैटार की क्रीम, बेकिंग सोडा और दालचीनी पाउडर।

चरण 2
एक बाउल में अंडों को फोड़ें और क्रीम चीज़ डालें और हैंड व्हिस्क से फेंटें। सूखी सामग्रियों को डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

चरण 3
एक पैन में घी या नारियल का तेल लगाकर चिकना कर लें और गरम होने पर चम्मच या कलछी की सहायता से छोटे-छोटे पैनकेक बना लें। लगभग 5 मिनट के लिए धीमी-मध्यम आंच पर पकाएं जब तक कि पैनकेक का शीर्ष ऊपर का हिस्सा सख्त न होने लगे और आपको ऊपर बुलबुले बनते दिखाई दें। दूसरी तरफ पलटें। सिर्फ कुरकुरा होने के लिए एक और मिनट के लिए पकाएं। बचे हुए पैनकेक के लिए दोहराएं और आवश्यकतानुसार पैन को चिकना कर लें। अपने पसंदीदा टॉपिंग के साथ इसका आनंद लें या उन्हें ठंडा होने दें और 3 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर (airtight container) में फ्रिज में रख दें।

 

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