एक हार्दिक सलाद (Fruit Salad) के साथ अपनी ऊर्जा को बढ़ावा दें, बस इस चरण-दर-चरण नुस्खा के माध्यम से हमारा अनुसरण करें और अच्छाई का आनंद लें!
तो यहां आपके स्वस्थ खाने में आत्मा जोड़ने के लिए एक आनंददायक लेकिन आसान फल सलाद नुस्खा है। फ्रूट सलाद (Fruit Salad) एक कॉन्टिनेंटल सलाद है, जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं. हालाँकि, यदि आप इसे हमारे तरीके से तैयार करना चाहते हैं, तो आपको बस कुछ सामग्री चाहिए और आप तैयार हैं! अखरोट, सेब, स्ट्रॉबेरी, केला, वेनिला दही और दालचीनी के साथ बनाया गया, इस स्वादिष्ट सलाद रेसिपी (Fruit Salad) का स्वाद शहद या ताज़ी व्हीप्ड क्रीम डालकर बढ़ाया जा सकता है। हालांकि, अगर आप इसे हेल्दी बनाना चाहते हैं तो फलों का यह मिश्रण आपके शरीर को पर्याप्त पोषण देने के लिए काफी है। पार्टियों और गेट-टूगेदर जैसे अवसरों पर स्वागत पकवान के रूप में परोसने के लिए यह एकदम सही है।
यदि आप एक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति हैं और नियमित रूप से जिम जाते हैं, तो आपको इस स्वादिष्ट रसीले सलाद को अवश्य आजमाना चाहिए। यह कॉन्टिनेंटल रेसिपी कैल्शियम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, और उन लोगों द्वारा पसंद की जाती है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। इस सलाद का स्वाद भी मीठे और साइट्रस स्वाद दोनों का मिश्रण है। इस सलाद (Fruit Salad) में कीवी को शामिल करने से यह एक ब्रंच डेज़र्ट है। आप अपनी पसंद के अनुसार और भी फल डाल सकते हैं। पॉट लक, किटी पार्टी, बुफे, गेम नाइट में शानदार सलाद डिश का आनंद लें। यह सलाद आपके बच्चों को परोसने के लिए एकदम सही है जो फल खाना पसंद नहीं करते हैं और आप इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें चॉकलेट सिरप मिला सकते हैं! तो, इस स्वादिष्ट और सेहतमंद सलाद रेसिपी को अपने अगले गेट-टूगेदर पर तैयार करें और अपने परिवार और दोस्तों को अपने पाक कौशल से आश्चर्यचकित करें।
नमस्कार दोस्तों बूझो.इन परिवार में आपका स्वागत है। अगर आपको ऐसे ही दिचस्प हैल्थी फुड का सेवन करना है तो हमारी पोस्ट को लाइक , कमेन्ट और शेयर जरूर कीजियेगा ताकि हमें भी उम्मीद की किरणे मिलती रहे |
Fruit Salad Recipe
फ्रूट सलाद की सामग्री | Ingredients of Fruit Salad Recipe
- 2 कप अखरोट
- 2 कप स्ट्रॉबेरी
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 2 बड़े चम्मच वेनिला दही
- 4 कप सेब
- 2 कप केला
- 2 कप कीवी
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फ्रूट सलाद कैसे बनाये | How to make Fruit Salad
चरण 1 फलों को साफ करके काट लें
इस हेल्दी सलाद को बनाने के लिए अखरोट को काट लें। फिर सेब और केले को छील लें और सेब, स्ट्रॉबेरी, कीवी और केले को काट लें।
चरण 2 सभी सामग्रियों को मिलाएं और स्वाद लें!
एक बाउल लें और उसमें अखरोट, वैनिला दही, सेब, केला, स्ट्रॉबेरी, कीवी डालें और मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं। अब इस मिश्रण पर दालचीनी छिड़कें और सलाद को फ्रिज में ठंडा करके सर्व करें।
सलाह
- अगर आप अपने सलाद को ट्री-नट मुक्त रखना चाहते हैं, तो आप अखरोट को छोड़ सकते हैं।
- आप अपने फलों के सलाद को अनार के दानों और पुदीने की पत्तियों से भी सजा सकते हैं।
- आप अपनी पसंद के फलों के किसी भी संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।
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फ्रूट सलाद का आविष्कार किसने किया था?
1950 के दशक के सबसे शुरुआती, पसंदीदा फलों के सलादों में से एक इसाबेल एल.जी. द्वारा तैयार किया गया था। इनलाहन का क्रूज़, जिसने अपनी डिश में ताज़े हार्ट ऑफ़ पाम को शामिल किया
फलों के सलाद की व्याख्या क्या है?
फलों का सलाद विभिन्न प्रकार के फलों से बना एक व्यंजन है, जिसे कभी-कभी तरल में परोसा जाता है, या तो उनके रस या सिरप में। विभिन्न रूपों में, फलों के सलाद को ऐपेटाइज़र या साइड सलाद के रूप में परोसा जा सकता है।
फ्रूट सलाद के क्या फायदे हैं?
आवश्यक विटामिन का महान स्रोत: वे विटामिन, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। फलों के सलाद के रूप में विभिन्न प्रकार के फलों को खाने से शरीर के ऊर्जा स्तर और स्वास्थ्य कारक को उत्तेजित करने में काफी मदद मिल सकती है।
